「Minha vida e futsal」vol.5「イタリア遠征」

皆さんこんにちは! 今回は高校生時代の話ではなく、先日まで行っていた日本代表イタリア遠征のことを書きたいと思います。...
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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.16「涙はココロのあせだ!…誰か言ってたな…の巻。」

今回の日下トレーナーコラムは、汗のメカニズムについて! なぜ汗をかくと身体が冷えるのか、知っていますか?

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「Minha vida e futsal」vol.4「中学時代」

皆さんこんにちは! 今回こそは、僕の生い立ちの話に戻りたいと思います。 第1回のコラムには小学校時代の話まで書かせて頂きました...
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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.15 「冷め切った関係・・・に終止符!・・・巻。」

今回の日下トレーナーコラムは、再びアイシングのお話。なぜ、冷やすのか。しっかり理解しておきましょう!

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「Minha vida e futsal」vol.3「優勝!」

皆皆さんこんにちは! 早いもので、コラムも3回目を迎えました。 読んで下さっている皆さん、本当にありがとうございます。 今後もお付き合いよろしくお願いします!...
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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.14 「最近私、ぬるま湯につかってるわぁ・・・の巻。」

今回の日下トレーナーコラムは、ぬるま湯。夏の時期、ついやってしまいがちな事の対策を覚えておきましょう!

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「Minha vida e futsal」vol.2「中国より」

皆さんこんにちは! 第1回目のコラムを読んで頂きありがとうございます。 第2回目ということで、前回の続きで僕の中学生時代の話をしようと思っていましたが...
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「Minha vida e futsal」vol.1「ご挨拶」

皆さんこんにちは。 この度、FUTSAL PIXさんでコラムを書くことになりました、名古屋オーシャンズ背番号13番、渡邉知晃です。
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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.13「冷めきった関係・・・の巻。」

今回の日下トレーナーコラムは、冷めきった関係・・・のお話(ドロドロはしておりません)。アイシングのお話です! 

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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.12「毎日会いたい!はダメよ~ダメダメ・・・の巻。」

第12弾は「効果よりもまずは継続できることを目標に」、無理のないペースでのトレーニングについて!!

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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.11「ラットレ&ドゲトレ」
第11弾は、体幹トレーニングのお話! 女性にも易しいトレーニング方法を紹介してくれています! まずは少しずつ始めてみましょう!!

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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.10「女性のムッキムキ!? シーズン2・・・の巻。」
第10弾は、前回の続きです! ムキムキになるためには、何を食べたらいいの!? 詳しく教えてくれます!
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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.9「女性のムッキムキ!?・・・の巻。」
トレーニングすると筋肉がつくから…と思っている女性、日下トレーナーがその考えを変えてくれます!! 
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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.8「人間とは、飲みかけのペットボトルなのじゃ・・・の巻。」

日下コラム、新年一発目のvol.8!  今回は女性も気になる…「むくみ」のお話。勉強になりますよ…。
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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.7「やっぱり私にはあなただけ・・・の巻。」

日下コラム、待望のvol.7! もう今年も終わりますね。今年最後のコラムは、トレーニングのお話。。
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【亜麻色のPivoの乙女】 vol.6「大一番の試合、勝負所でドーーン・・・の巻。」

今回は、前回のコラムの内容を引き継いで、「こむら返り」について。vol.5と一緒にお読みください!

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【コラム】亜麻色のPivoの乙女 vol.5「いきなり朝からドーン・・・の巻」

今回のテーマは、「こむら返り」。朝起きて、急にドーン!! …となってしまう方必見です。痛いですよねぇ…。

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【コラム】亜麻色のPivoの乙女 vol.4「ちょ、体ダリぃんすけど、マジで・・・の巻。」

季節の変わり目、体調を崩しているあなた。夏仕様の食生活から、そろそろ切り替えてみましょう! 詳しくは↓から!
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【コラム】亜麻色のPivoの乙女 vol.3「1日1つの...巻#2

前回の続きとなる第3弾は…3食食べる事について! 無理して断食している方、それはやってはいけないことなのかも…?
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【コラム】亜麻色のPivoの乙女 vol.2「1日1つの...巻」

日下コラム第2弾は...ダイエットに関するお話! 今回のキーワードは、1日1つ…。それが何かは、中身をご覧になってみてください!
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